Par Pr. Mohamed Ridha Kamoun. Dermatologue – Le monde doit beaucoup au soleil. Il doit la lumière, la chaleur, la nourriture, le bienêtre et en un mot la vie.

«Le soleil est un ami de la peau lorsqu’il est modéré; mais il devient un ennemi lorsqu’il est excessif.»

Le soleil: ses bienfaits et ses méfaits sur la peau

Les bienfaits du soleil

• Synthèse de la vitamine D: l’exposition modérée aux rayons ultraviolets B (UVB) permet à la peau de produire la vitamine D, essentielle à la santé osseuse et au fonctionnement du système immunitaire.

• Effet bénéfique sur certaines maladies cutanées: une exposition contrôlée peut améliorer certaines affections comme le psoriasis, la dermatite atopique ou le vitiligo.

• Action sur le moral: la lumière solaire participe à la régulation des rythmes biologiques et favorise le bien-être psychologique.

• Bronzage protecteur: la production de mélanine constitue une défense naturelle de la peau contre les rayonnements ultraviolets.

Les méfaits du soleil

Effets immédiats

• Coup de soleil (érythème solaire): véritable brûlure cutanée provoquée par les UV. Sa gravité dépend de son étendue et de sa profondeur.
• Réactions phototoxiques ou photoallergiques : certains médicaments, parfums ou plantes peuvent rendre la peau plus sensible au soleil.
• Déshydratation et aggravation de certaines dermatoses.

Effets à long terme

• Vieillissement cutané prématuré (photo-vieillissement) 

• • Rides
  • Perte d’élasticité
  • Taches pigmentaires
  • Peau épaissie ou jaunâtre

• Lésions précancéreuses

• • kératoses actiniques.

• Cancers cutanés

• • Carcinome basocellulaire,
  • Carcinome épidermoïde,
  • Mélanome, la forme la plus grave.

• Altérations immunitaires locales
  favorisant certaines infections ou récidives virales.

Comment profiter du soleil sans danger?

• Éviter l’exposition entre 11 h et 16h en particulier en été.
• Porter chapeau, lunettes et vêtements protecteurs.
• Utiliser une crème solaire à large spectre (SPF 30 ou 50+).
• Renouveler l’application toutes les deux heures et après la baignade.
• Protéger particulièrement les enfants, dont la peau est plus vulnérable.
• Surveiller l’apparition de nouvelles lésions pigmentées ou la modification d’un grain de beauté.

En dermatologie, on considère aujourd’hui que le soleil est à la fois un allié et un facteur de risque: une exposition modérée et raisonnée permet d’en tirer les bénéfices tout en limitant ses effets délétères.

Pr. Mohamed Ridha Kamoun

Dermatologue